女孩吃枸杞好吗？
可以，每天吃一点，美容养颜还抗衰老！ 女孩子对于自己的容貌是非常看重的，很多小仙女为了保养自己的容颜，不惜花重金购买各种护肤品和抗衰老的药品。其实想要拥有好容颜，除了外在的保护，内在的调养也很重要。 《黄帝内经·素问》中就有提到：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，意思就是说饮食有规律、作息有度、不过度劳累，同时加上适当的运动，才能延缓衰老，永葆青春。
随着社会的进步，生活水平不断提高，人们对于食物的需求不再局限于填饱肚子，更要求美味和健康。随着枸杞作为药食同源的食材进入大众生活，越来越多的人开始食用枸杞来达到养生目的。
枸杞中含有丰富的营养物质，如维生素A、胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷、铁等微量元素，这些物质都是肌肤代谢所需的营养，经常吃枸杞就能够为肌肤提供充足的营养，从而起到养颜润肤的作用。
枸杞子还能够显著改善血液循环，降低胆固醇，因此经常食用能够防止肤色暗沉、长斑和长皱纹，让肌肤变得润泽而富有弹性。 在食用方法上，可以直接嚼服，也可以煮粥喝或者泡酒喝。但是外用于面部美容，最好将枸杞子晒干研成细末后使用。