女孩献血好不好？
在一般的情况下，健康的成年女性，身体里的血液大约有4800毫升。而一次献血200-400毫升，仅占全身血液的1/7到1/3，完全不会影响健康。 当然，这些血量只是储存在血管里，只要正常饮食，适当运动，保持合理的生活习惯，它们很快就会得到补充。如果一次性失去太多，可以通过多饮用牛奶、肉类等食物尽快补上，但绝对不可能像水流一样，一下子就补回来。
需要提醒的是，无论是献血还是捐血，对身体都无害，但千万不要自行输血。 如果自己买一些未经消毒的器具、棉絮等，私自进行输血操作，感染病毒的风险非常大！有些传染病是通过血液传播，一旦传染上，往往造成不可挽回的损失。
另外，除了极少数遗传代谢性疾病外，绝大多数贫血都可以治愈。临床上，由于饮食不平衡、精神紧张导致缺铁性贫血的发生率较高，只要及时纠正不良习惯，多吃富含铁元素的食物，例如瘦肉、蔬菜等，就可以使血红蛋白含量恢复正常。