男的多吃什么能生女孩？
在备孕期间，父母双方都需要注意营养摄取，确保为孩子提供良好的生长发育基础。但由于传统观念的影响，大多数人认为孕期补充叶酸、维生素仅仅是女性的责任。然而，男性体内叶酸水平过低会增加胎儿出现出生缺陷的风险。备孕期的男士应该均衡饮食，注意补充维生素及矿物质等营养物质，为精子的生成和发育提供充足的营养！ 首先，我们得知道精子从形成到排出大概需要3个月的时间，而卵子的寿命很短，只有12-24小时。在准备怀孕前3个月乃至更早，父方就应该开始注意补充营养素。
对于长期食用单一食物或者偏食的男子，建议补充含锌、硒、钙、铁等多种微量元素及叶酸、维生素B族的药品或保健食品。如果因不良生活习惯导致肥胖，则必须减肥，因为体重增加会使高血压风险增加，还可能会引起内分泌紊乱、性功能下降，并可能引发糖尿病，这些对生育都是有害的。另外，烟酒都要严格控制，香烟中的尼古丁会杀伤精子，饮酒会降低性激素的水平，影响精子的生成。
对于精液异常的患者应尽早治疗，包括生殖道感染、前列腺疾病（前列腺炎、增生）以及自身免疫因素等引起的少弱精症，应在医生指导下积极治疗原发疾病，才能事半功倍达到优生优育的目的。 对于处于育龄期且身体健康的男人来说，一般不需要特意服用哪些保健品或是特殊膳食来提高精子质量。只需保持均衡饮食，少吃辛辣刺激物即可。
对于患有慢性疾病或免疫功能低下的男子，在医生的指导下合理用药、及时治疗才是关键。