年轻女孩掉头发的原因？
看到很多朋友都脱发，我也过来分享下我的经验。 本人女，26岁，职业空姐，从事空乘行业四年多，期间压力大、休息不好导致大量脱发。刚开始没在意，以为就是普通的脱发现象，直到去年开始大量掉发，睡觉起床一梳头发就掉一把，很害怕，才开始重视起来。 去医院看了中医和西医，吃了药，外抹的药也用了，但是效果都不明显，头发还是一直掉。
后来听说吃黑芝麻可以防止脱发，就开始每天吃黑芝麻丸，坚持了一年多，确实有效果，起码不掉发了，但是头发还是很细软（我属于头发本来就很少那种的） 后来又听同事说吃黑蒜可能有助于生发，就又入手了，每天生吃一个黑蒜头，连着吃了一个月，确实有生发的效果，现在头发明显比以前增多，而且看起来也比以前有光泽。
由于工作原因需要经常烫发、染发，又担心对头发造成损伤，后来在护发素里加入了橄榄油，每次洗完澡后将护发素均匀涂抹在头发上，5-10分钟左右清洗掉，坚持使用了一段时间，头发顺滑了许多，也没那么毛躁了，感觉发质有了明显的改善。 虽然我的脱发问题得到了解决，但是大家在日常生活中还是要做好预防工作！
①注意调节压力，劳逸结合 ②注意饮食营养，多吃有益于头发的食物比如：富含蛋白质、铁元素等含量丰富的食物③戒烟酒④保持头发清洁，避免使用刺激性强的洗发剂⑤正确使用电吹风等器械⑥适时适量梳头，减少静电损伤⑦保证充足的睡眠，避免熬夜⑧锻炼身体，改善体质，提高抗病能力⑨避免长时间戴帽子、头盔。