女孩痘痘多是什么原因？
青春期长痘是非常普遍的现象，有的男孩子甚至长得比女孩子还要旺盛。除了部分人天生痤疮体质之外，日常饮食、生活作息习惯也影响着青春痘的生长。 1.高油高脂的食物 随着生活水平的提高，人们在日常饮食中经常会摄入高油高脂食物，如炸鸡、薯条、汉堡等富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。这些物质进入人体后，会刺激皮脂腺分泌过多油脂，而油脂过多又为青春痘提供了良好的生存条件。因此要注意少吃此类食物。
2.辛辣刺激的食物 一说到长痘就少不了要忌嘴，辣椒、胡椒、大蒜、葱、韭菜等辛辣刺激的食物都要尽量少吃。因为这类食物不仅直接刺激毛囊口，导致青春痘加重，而且会因胃肠功能紊乱引起身体内分泌出现异常，从而间接促使青春痘发生或加重。所以，饮食还是应以清淡为主。
3.高糖高脂的垃圾食品 现在的生活水平提高了，大家在日常饮食中总能吃到各种各样的零食，像糖果、蛋糕、饼干、冰棍等含糖高的食物都是引发青春痘的危险因素。虽然吃甜食能给我们提供更多的能量，但过多的糖分会诱发胰岛素敏感，从而增加肾上腺素的含量，这两种激素都会刺激皮脂腺过量分泌油脂，从而导致青春痘反复出现。 所以为了脸部的清洁，还是要做到健康饮食，远离垃圾食品。
4.长期熬夜 现在的年轻人都有熬夜的坏习惯，不管是打游戏、看电影或者只是单纯的玩手机，都会不知不觉熬到很晚。然而经常熬夜对于青春痘的影响非常大。 因为睡眠不好会引起内分泌失调，体内雌性激素下降，雄性激素上升，这样就会刺激皮脂腺过度分泌油脂，而且还可能引起痘痘发炎，造成痘印、痘疤等问题。因此想要改善痘痘问题，一定要注意休息，保持充足的睡眠。