女孩可以平躺睡觉吗？
当然可以啊！我平时就是脸朝上平躺床上，然后脖子和背部垫一个枕头，这样睡起来很舒服的~不过这种睡姿可能会影响女性的生殖功能哦。 英国《每日邮报》曾报道过这样一个研究：【睡姿会影响生育能力】美国一项研究发现，女性如果经常采用同一种姿势入睡，有可能导致其未来无法怀孕。 研究人员让60对夫妇分别汇报他们的睡眠习惯，并观察这些夫妻的生育情况。结果发现，当男性侧卧时，其女性的生育率最高；而男性如果仰卧着睡，那么女性的生育率最低。 但研究者也指出，只有长期保持同一睡姿的女性才会受到不良影响。例如，经常仰卧的人，如果突然换成侧卧的姿势，就不太可能影响到生育能力。 这项研究的首席研究员瓦莱丽·帕克姆博士表示，“我们的研究结果再次证明，女性的子宫位置至关重要。”她建议，“女性在睡觉时，应该尽量采取侧卧的姿势。” 而此前，来自法国巴斯德研究院的研究人员也发现，子宫的位置其实与睡眠姿势没有必然的联系。他们调查了1.4万名年龄在35岁至55岁之间的女性，以了解她们的睡眠姿势与子宫位置的关系，最终得出上述结论。 对于这一矛盾结果，专家的解释是，由于法国研究所关注的是女性睡眠时的子宫位置，并未考虑这个器官在正常活动状态下的方向，而英国研究则关注了女性日常生活中的子宫位置。显然，这两个指标对于判断女性的生育潜力有着不同的意义。 平躺其实是可以的哦，只是要注意枕头不要太高，颈部适度枕高，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。但建议还是不要长时间保持同一个固定姿势入睡，以免身体某一部位发生缺血、缺氧，造成不良后果。