女明星哺乳多久？
张柏芝生下一对双胞胎后不到两个月就复出了，她选择母乳喂养，并表示母乳喂养至少要持续3个月。母乳营养、味道好、易消化吸收、经济方便，应充分利用。
专家介绍，目前母乳喂养分为两个阶段，第一阶段是产后10个月，世界卫生组织提倡的纯母乳喂养；第二阶段从10个月开始到1.5~2周岁，实施母乳喂养和合理辅食添加。张柏芝表示在母乳喂养过程中，饮食方面，每天吃500克瓜果蔬菜，三高一低（即高蛋白、高钙、高纤维和低脂肪）的饮食。
张柏芝还在产后不到三个月，就到健身房去锻炼，她表示，在产后和母乳喂养期间，一定要多运动，这样身体会恢复的特别好，奶水也会更加充沛。确实，产后妇女多运动，这样可以缩短子宫恢复的时间，有利于体力的恢复，而且运动可以消耗脂肪，有利于保持体形，还可以提高免疫力和抵抗力，所以产后妇女从2周后可以逐步增加体力活动。