女孩初潮后几？
13-14岁 这个年龄来月经，属于正常范围，个别晚的到十五六才来都属于正常现象 来之前有什么感觉吗？会焦虑吗？ 大部分女孩子第一次来月经不会特别不舒服，只有轻微的不适感，比如下腹部坠胀、疼痛，或者腰骶部酸痛，不过这些症状都是暂时性的，很快就会消失；
少部分女生可能会比较剧烈，但是一般都能忍受 来月经期间应该怎么做才能让自己舒服点呢？ 保持局部干燥清洁，特别是经期卫生，防止感染。避免剧烈运动，以免引起经血过多或经期延长。
注意休息，保证睡眠，不要熬夜哦~ 多吃含铁的食物，如瘦肉、豆类、鸡蛋等；同时，蔬菜水果也应多吃，这样能减少肠道对铁的吸收，降低贫血的发生率。
来月经可以喝红糖水，有利于排出宫腔内的瘀血，但过量饮用会导致身体发胖、龋齿以及糖尿病等疾病 如果出现痛经现象，可以在经期服用止痛药物，不过一定要严格按照医生医嘱服用。
另外，还可以进行中医中药调理，效果也是不错的 最后提醒一下大家，如果每次来的月经量都很少，时间也短，甚至伴有乏力、头晕等情况，就要小心是否出现了缺铁性贫血，要及时就诊查明原因了！ 希望我的回答对大家有帮助