属木，因为木是植物，有生命力，而食物是有生命力的，所以属木； 另外快餐属于食品，是吃的，饮食行业在五行中也属木。 当然用中医理论来分析就更有意思了。胃属土，脾喜燥而恶湿，得阳（火）则健，主食属于谷物类，属土，而且土中寓水，含有脾胃运化功能； 食为伤食，伤害人体的阳气，耗损人体的阴液，所以食伤用五味中的酸味来化解，即食伤脾胃，肝气亢奋，所以多吃酸能收敛亢奋的肝气，同时酸入肝经，肝主疏泄，少吃油腻，以免损伤肝胆，影响消化功能。
《黄帝内经》指出：“五脏化气，厥阴为少阳，少阴为太阴，阴阳之气，各有所属”这里的厥阴指的是肝经，少阳指的是胆经，这里正好与西医所说的内分泌系统相对应。现代中医很讲究人的情志对于内脏的影响，所谓“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”讲的就是这个原理。所以从中医的角度来看，食伤是普遍存在的，只是每个人表现的程度不一样而已。
靳雨涵优质答主在“五色入五脏”中医养生理论基础上，将不同颜色的蔬菜和水果，搭配米饭、肉类等做成营养午餐。“五色营养餐”从色彩和营养上全面调理人体机能、平衡阴阳五行。
黄色食物：补脾
色彩进入视野，首先是通过肝脏传导到脾胃。黄色进入眼睛，首入脾经，为脾所喜、所用，有益于健脾。脾虚的人可选择黄色食物进行食疗，但吃得过多会造成脾胃壅滞。在五行营养餐中，黄色食物主要指玉米、红薯、南瓜、杏、芒果等。脾胃虚寒的人，午餐做五色营养餐时要以黄色为主，可选择做南瓜玉米胡萝卜粥，加些鸡肉丝，配点白菜和蘑菇。
白色食物：补肺
肺在五行中属金，其华在毛发，色白，所以白色食物有益于补益肺脏。有肺病，咳嗽、多痰，以及体弱多病或康复期的人，可用白色食物调养。五色营养餐中，白色食物主要指白菜、竹笋、银耳、百合、豆腐、白果等。
黑色食物：补肾
黑入肾经，对治疗肾病有一定疗效，对于有腰酸、四肢无力、畏寒等症状的肾虚之人，黑色食物也可以起到保健作用。另外，一些黑色的入肾经的水果，也有补肾的功效。五色营养餐中，黑入肾，黑色食物主要指紫黑米、黑豆、黑木耳、芝麻、香菇、黑鱼、黑木耳等。
