为什么明星这么瘦？
看了这么多答案，感觉你们说的都不对！ 首先，他们并不是不吃饭，而是不吃主食！ 看这吃播小姐姐的食量……我天……一口面包一口鸡蛋，配上酸奶水果啥的了不得啊！再看这个吃播大哥……吃相跟饿鬼似的……这都是正常人的饭量吧？ 这已经超过了减肥的范围了吧…… 真正的区别是她们会严格控制碳水化合物的摄入（比如这姐姐只吃紫薯和玉米），而我们在吃精米白面的时候并不知道这些粮食里已经有大量淀粉了，所以我们会不知不觉吃下很多碳水化合物，特别是加入油、盐、酱、醋后，这些食物中的糖更容易被我们吸收。
而我们平时吃的荤菜里面也含有大量的碳水化合物，甚至米饭里面也有！ 所以你看那些女明星哪怕吃了饭也不会看起来圆润，这就是原因。 而我们现在提倡吃粗粮，就是因为粗粮里的淀粉不容易被消化吸收，加上膳食纤维能增加饱腹感，这样就不会摄入过多的碳水化合物啦~ 至于运动嘛……其实也没有多么夸张。看这个视频……跑步3小时……我的天……这也太猛了。其实这样的极限运动是不推荐的，对于我们普通人来说，每天和小伙伴一起跑半小时，坚持一年就能明显看到效果了哦~ 但是不要指望运动的功劳会全部体现在身材上哦，因为运动会先消耗血糖，当血糖降低到一定程度时，脂肪才会开始供能，所以说运动是防止发胖的有效方法之一。不过运动确实能让人变瘦呢，看看这些体育生……瘦的可怜啊…… 所以说呀，明星们只是比我们会吃一点，比我们更会控制一些罢了…