明星产后为什么那么瘦？
因为人家在孕期就控制了体重，你看着他瘦了他其实可能比孕前还重呢 当然还有一些天生丽质难自弃的。比如大S 我曾经跟大S同屋过几天，真的是觉得她好白、好美、好精致啊！ 然后生完孩子，她也就一个月的时间吧，从130斤到110斤，就这还是刚刚生产完啊！我天天目睹着她的减肥过程，真的太快了，很快，真的让我很震惊。
还有董洁，我也超级喜欢她的，看她的采访也好，花絮也好，我发现她是个特别安静低调又认真的人。记得她刚生完宝宝不久，参加了一个什么活动，当时也刚刚出月子吧，我看她整个人白白净净的，非常清瘦，真觉得她的产后恢复速度也是惊为天人。
还有就是杨颖，我感觉baby是个非常自律的人，也很能坚持，毕竟女明星要保持身材真的不容易。我记得看过一个采访或者是活动花絮，具体我忘了，反正就是她在还没生完宝宝的时候（应该还差一个多月就要生了）就已经开始控制饮食了，甚至吃寿司只吃了几根鱼刺，我看了真的很惊讶，我觉得我一个普通女生都没有她这样的自控力，真的让人佩服。所以产后迅速恢复到产前的样子也不足为奇了。
还有就是张天陈奕辰节目中也提到了张天的体重，她说她产前是96斤，然后生完后一个星期就86斤了。而且陈奕辰也说了张天本来就很瘦，所以产后快速瘦身也不足为奇了。 所以啊，这些女明星都是先胖后瘦，而我们却是先瘦再胖……同一个世界，同一个妈妈，为什么我们做不到她们那样？
首先我们要知道，孕期体重增加是最正常的生理反应，也是必需的。 因为孕期的体重增加，除了胎儿、胎盘、绒毛等增长需要消耗的热量外，母亲体内各器官的重量也要增加，如心脏、血液和器官中的脂肪细胞等，这都是为了分娩后能够有效地进行母乳分泌而准备的。如果孕期体重没有合理增加，分娩后母亲就无法正常哺乳，孩子也无法获得足够的营养。 所以，孕期合理的体重增加至关重要。 孕早期（1~3个月） 这个时期的准妈妈肚子还没有显怀，体重没有明显变化或只是轻微增加，体重的增加主要是储备必要的营养素，以供胎儿快速发育，此时营养的摄入应当遵循平衡膳食的原则，即食物多样，不过度偏食。
孕中期（4~6个月） 准妈妈的肚子逐渐变大，体重也逐渐上升，但是相对于妊娠剧吐的患者而言，食欲会明显好转。此阶段的体重增加是由于胎儿生长发育导致的母体水分、血容量以及矿物质和维生素的含量增加。
这个阶段正是胎儿迅速发育的时期，各种营养物质的需求量明显增加，如钙、铁、叶酸等，为了保证胎儿生长发育的需要，这个时期尤其要注意营养的均衡，避免摄入的营养素不足或是过量。 同时，这个时期准妈咪由于血容量的增加，会有浮肿的情况出现，如果腿部及脚踝处出现水肿，休息后不能消退，应及时检查血压，并监测体重变化。如果发现体重增加过快，应及时就诊，查找原因并在医生指导下采取措施。
孕晚期（7~9个月） 这时胎宝贝的体重达到或接近5斤，准妈妈腹部隆起更加明显，身体负担也随之加重，如果出现心慌气短、头晕目眩等情况要及时就医。
此时的体重增加一方面是由于胎儿的增长，另一方面是因为准妈咪的骨盆韧带会逐渐松弛，腰部肌肉也会处于被拉长状态，因此容易引起腰背疼痛。 这一时期的饮食原则与孕中期一致，应注意补充的能量不应导致热量超标，以免造成肥胖，影响后期减脂。