所有女孩都痛经吗？
痛经过的人比例还是挺高的，据世界卫生组织（WHO）调查报告显示 1958年至2998年间10个国家41个抽样群体的女性月经疼痛发生率 高发地区达到了33%-61% 而我国女性月经疼痛的发病率也高达33.1%！ 造成如此高发的痛经原因都有哪些呢？
①经期受凉： 很多女生在来月经的时候，会习惯性的吃生冷食物、喝冷饮或者不注意腹部保暖导致着凉，从而引起痛经；
②体质因素： 有部分女性在来月经的时候，由于体内分泌的性激素会发生作用，使子宫内膜发生增生、脱落的生理过程同时伴有痉挛性收缩，从而出现痛经的症状；
③疾病因素： 例如盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤等妇科疾病都可能会引起痛经的发生；
④药物使用不当： 有些女性为了缓解痛经的症状，会自行服用避孕药或止痛药，但是这样不仅不能从根本上解决问题，还可能因为药物的副作用引发更多不适；
⑤精神压力过大： 现代生活中，巨大的生活和工作压力使得许多女性都有情绪压抑的情况，而研究证实负面情绪也会导致痛经症状的出现。
虽然痛经是一件十分常见的事情，但也不能忽视对身体的保养哦~
首先，要注意经期及经期前后的休息，远离冷水和辛辣刺激的食物，适当进行体育锻炼，保持身心愉快。
还可以通过中医的方法来调理身体，祛除痛经的症状。 例如热敷疗法，就可以有效帮助缓解痛经的问题。
利用温热、刺激的作用，通过热力的功效将邪气驱逐外出，达到通经活血的效果。 还可以结合按摩的方法，通过穴位的刺激来达到治疗痛经的功效。 例如可以按压涌泉穴，具有滋养肝血、补肾气、通经络的功效；再如足三里穴有“长寿穴”之称，经常按压对于调整机体功能状况大有益处。
还可以根据体质差异，选择食疗的方式调养身体，达到温经散寒、行气活血的效果。对于原发性痛经的女性来说，可以通过温阳补肾、调理冲任的方法进行治疗，例如多吃韭菜、海鲜等各类海产品以及核桃仁等具有补肾阳、益精血功效的食物。