息五行是什么？
《黄帝内经》中，关于五行的描述总共出现了一次—— 《内经》云：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。 “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 这里提到了五行，不过不是单独的五行，而是五行中的阴阳，所谓“法于阴阳”。并且，这里的阴阳已经包含了五行的内容，因为阴阳是互含互载的，阴中有阳，阳中有阴。
金、木、水、火、土在五脏里表示的是形气，属于有形的物质基础； 而经络则是由血气所组成的，所以中医上所说的“形”除了指人体的形态结构，还包括了经脉系统，即经络之形。 《内经》认为人的健康与寿命取决于两个方面：一是“法于阴阳”，即做到顺应自然界阴阳的变化规律；二是“和于术数”，也就是要保持气血、经络的阴阳平衡。
《内经》中所论述的五行实际上是阴阳五行，是与中医学理论体系相一致的。 中医学历来主张天人合一，顺应自然，《内经·素问·五运行大论》曰：“法于阴阳，和于术数，食用有节，起居有常，不妄作了劳，故能形与神俱，而终其天年，保合太和，乃利贞。”
可见，五行其实就在身边，就在我们的饮食起居之中……