明星每天吃什么那么瘦？
看了好多回答，都是鸡汤。 我就吃一块蛋糕，就长胖吗？ 我就吃一根冰淇淋，就胖三斤吗？ 真的有人这么吃就会变胖吗？ 真的有！ 就是我（●´ー��｀￣●） 本人，女，体重52公斤，身高160厘米，最重的时候63公斤。 对，我就是这么吃的。。。 我是易胖体质，很奇怪，别人吃了会胖的玩意儿，我吃了居然不会胖。。。 比如说，各种甜食、奶茶、奶油、坚果等等等等。。
我吃饱了，一称体重，多两斤。 大惊失色，怎么办啊？ 第二天继续吃这些让我发胖的食物，再吃一顿，多两斤。 第三天，继续吃，又多了两斤。 这下子，相信科学了吧？！ 这些食物就是会导致我发胖的呀！ 然后我要说的是，我虽然易胖，但是我还是通过调整饮食，从52公斤减少到了48公斤，并长期维持在这个水平。（不过现在有点反弹，哭了 T﹏T）
我的做法是，均衡饮食，多吃蔬菜，不吃或少吃让你容易发胖的食物。比如，蛋糕、奶茶等。 用杂粮饭代替精米白面，用粗粮零食代替精致零食。 当然，运动必不可少。我每天半小时以上有氧运动或者瑜伽。 如果能坚持一个月，你就可以看到效果啦～