北京冷的原因?
作为一个在北京生活了20年的北方人,我竟不知这个问题的答案。 先说一下我对“冷”的定义——感觉冷的时候,周围人的体表温度应该是在4℃左右的(不感冒、没生病的情况下);感觉更冷的时候,体表温度应该在0℃左右;最冷的时候,应该接近-15℃。而北京的最低温没有到过-15℃的。 所以从体感上说,北京从未有过南方的寒冬。
再来说一下对“原因”的理解。造成某种现象的原因,无外乎内外因,内因是根本。所以这里讨论的“原因”也应该包括引起体感温度变化的内外因。 根据我的理解,影响体感温度的因素主要有以下六点:
1.湿度 空气越干燥,身体表面(主要是皮肤和鼻子黏膜)的水分蒸发越快,体感的温度就会越高。所以同一个人处在不同湿度环境中,皮肤表面的水分含量会决定体感温度的高低温。比如南方的回南天,空气湿度很大,白天气温好像要高一些,但实际体温是没有差异的。相反,在西北干燥地区,气温可能只需要穿一件短袖即可。 北京冬季的气候比较干燥,因此比江南冬天要感觉温暖很多。但如果出门旅行到东北或者云南等地,很可能要带很厚重的衣物了。
2.风力 风速越大,人体感受的温度越低。这是因为风速越大,人体为保持体温需增加运动量,即通过运动产生热量,来抵抗寒风带来的低温。
3.阳光 有太阳的日子,紫外线会伤害皮肤,但也会刺激体内产生维生素D,有利于钙的吸收,还可以减少受凉后出现感冒的几率。更重要的是,晒太阳可以让身心获得愉悦感,减轻抑郁情绪,这对于提高免疫功能和抵御疾病都是有帮助的。
4.着装 每个人的抗寒能力不一样,这与基因密切相关。年龄、性别、运动状态等多种因素也会影响人体的热调节能力。另外,衣物的材质也对保暖效果有影响,如果为了美观而牺牲保暖性,可能会造成不必要的失温风险。
5.户外运动 适当进行体育锻炼,可以增强大脑皮层神经细胞的兴奋性,从而起到增进食欲、补充能量的作用;而且体育运动还具有排汗功能,不仅能清除肌体废物,还会降低体温调节功能的神经细胞活性,进而减少寒冷引起的生理反应。
6.年龄、健康程度与性别等因素 婴幼儿的皮肤薄嫩,皮下脂肪较少,毛细血管丰富且易于充血,身体调节体温的能力较差,因此比成人更容易受寒。年老体弱者、长期病患或患有慢性消耗性疾病的人由于新陈代谢率低,产热能力弱,也容易感觉到寒冷。
男性肌肉含量高于女性,因此同样在户外长时间活动,男性出汗、热量的散发都比女性高,自然也更怕冷。