女孩身高150算矮吗？
我，女，38岁 初中体育老师 老天爷给了一张好脸 我一直以为自己是女神级别的 直到我看到儿子学校里小女生们的照片 才知道自己其实长的很普通 甚至可以说丑 因为我是体育老师 所以每次运动会给我拍的照片都又黑又亮
这是运动会的开幕式上，大家叫我“黑猩猩” 当时真不知道为什么我会这么黑，以为是身体的原因（我爸爸也很黑），也没在意。 直到后来认识了老公（他是白白净净的东北汉子） 我们结婚照 可以看出来我还是有点黑的 但也没有那么夸张，起码和现在的他相比，还是能看出一点白来的。
然后我们有了大儿子 这时候我已经不怎么锻炼了 因为要照顾刚刚出生的儿子 加上工作也比较清闲 所以很快就胖了 然后....就彻底变成这样了 自从生了孩子之后，就再没下过150（其实应该是不下149.9）
因为要照顾孩子，也再也没有自己的时间，所以从25岁到37岁，这整整12年的时间，我没有买过新衣服，没有收拾过自己（除了每天洗把脸）。
有一天儿子对我说 “妈妈你怎么可以这么不修边幅呢！” 那个时候我才醒悟过来，我不能再这样下去，于是我开始了减肥计划。
首先是从饮食入手，开始吃粗粮、代糖代替精细粮食，吃肉加菜，不吃主食。
其次就是每天运动（这也是我最痛苦的时候，因为太爱吃美食了，而节食让我非常痛苦） 高强度间歇训练（HIIT） 这套训练总共47分钟，平均下来20秒一个动作，每个动作之间休息10秒。可能刚上来做不了几个，慢慢就会越来越快。当然如果现在你还有条件的话，最好加上力量训练。
我坚持了一个月以后，从149斤到129斤。
虽然瘦下来了，但是因为基础代谢降低，每餐少吃一点都会感觉饿得慌，一旦吃多了就会立马囤积起来。
所以那时候我一天都吃好几顿饭，每一顿都比上一顿多吃一点，但是每一顿都控制在饱的食物。 当然这一个月中，我还配合着服用左旋肉碱（同事推荐的，说效果特别好） 但是我没有吃代餐，因为我不想失去吃东西的乐趣。
我坚信只有吃饱了才有力气减肥这句话。