女孩什么样的膝盖好看？
我天！这是让我上赶着答题吗？！（害羞） 我先给你们看我的膝盖，然后你们再对照看看自己的。 嗯……看完我的膝盖之后你们是不是觉得自己的好美啊！ 其实，美不美了先不说。我就想问问你们我的膝盖有没有问题？比如磨损呀，关节炎之类的。有的话要如何预防呢？ 为了答题我可是绞尽脑汁的（哈哈哈哈，我是不是很美） 其实，想要保养好膝盖关键就是要避免伤筋动骨，预防膝关节炎。那么日常生活中，应该注意以下几点哦！
① 注意膝关节保暖 尤其是在冬天，一定要注意对膝关节的保暖，可以戴上护膝，保护好膝关节免受寒风侵袭。以免因受凉导致关节炎发作。
② 减轻膝关节负荷 尤其是中老年群体，体重过大不仅会对关节造成负担，而且会使关节发炎的概率提高。所以，减肥减重很重要。另外，少提重物，减轻膝关节负担，也有利于保护膝关节。
③ 爱膝关节，从正确走路开始 走路时，尽量让脚趾抓地、抬腿、落地时有力量，这样可以有效锻炼肌肉组织，增强肌力，从而保护膝关节。另外，建议走路时，尽量将膝盖挺直，这样能够保持肌肉张力的平衡，减少膝盖损伤。
④ 多做保健按摩 可以用毛巾热敷，进行局部按摩，缓解肌肉紧张、痉挛，促进血液循环，从而保护膝关节。 也可以练习太极拳等，以增强肌力，增加平衡感，减少损伤。
⑤ 科学运动，避免伤筋动骨 对于喜欢健身或者跑步的运动人群，一定要科学运动，避免过于激烈的运动伤害膝关节。
⑥ 合理用药，控制炎症 如果是患有膝关节炎的人群，建议在医生指导下服用药物，控制病情发展，缓解关节疼痛。同时还要纠正不良的生活习惯。
⑦ 手术疗法，针对特殊人群 如果上述方法无法有效控制炎症，需要手术治疗。建议采用微创技术，避免关节腔内注射糖皮质激素，以免造成关节畸形。